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記者劉家維／台北報導HBL男子組8強最後一場賽事，即便無法改變淘汰命運，衛冕軍松山高中依然在悲傷中擊敗強敵南山高中，收下本季HBL最後一場勝利。賽後松山教練黃萬隆也是心情沉重，直言就算自己歷經大風大浪，這樣的結果依然很難釋懷。▲松山高中教練黃萬隆。（圖／記者劉家維攝影）賽前松山高中就已經確定淘汰，黃萬隆也只能告訴球員們，要保持「Do Our Best」的松山精神，「為尊嚴、傳統還有榮耀而戰，含著淚打完這場比賽」，他也刻意讓高三球員打完下半場，「希望他們享受這最後一戰，也是最後一起打球的時光」。黃萬隆直言：「我還不能釋懷，我很嘔。」歸咎松山高中在8強階段3連勝後卻連輸3場慘遭淘汰，他說：「壓力吧！也只有松山高中有機會第2度挑戰3連霸，我身為教練也是承受學習，享受這樣的過程。」黃萬隆告訴球員們：「球賽是現實的，只有輸跟贏，冠軍只有1個，不可能年年拿冠軍，冠軍也不是想要就有，還是要正面一點。」接下來高三球員們將迎向人生的下一站，黃萬隆說：「我們培養球員們，也祝福他們，感謝他們一直這麼努力。」更多三立新聞網報導最難過的勝利！松山球員淚灑球場影／柯瑞這球太神！K湯：終於懂對手感受連霸夢碎！HBL松山高中5年來首度無緣4強影／扯爆！杜克怪物再展誇張體能 這麼遠也蓋的到

農曆春節剛過，許多民眾急於甩掉身上多出的一圈肉，卻尋求不正當的減肥方法，如：私自購買減肥藥，或誤信減肥偏方錯誤觀念減重。正確的減肥方法不會對身體有負擔，但若只是因為吃太多而服用減肥藥，反而會使自身健康陷入風險。因此食藥署提醒民眾，非經醫師診斷，切勿擅自購買與使用減肥藥，正確方式為-規律運動、飲食控制。減肥藥作用機制有很多類型，不同藥物其作用機轉都不太相同，每一個適合的藥物亦不一定相同。以脂肪(酉每)抑制劑為例，該類藥品雖會降低脂肪吸收，但會出現油便及排便次數增加等副作用，與其他藥品併用時還有可能影響其他藥品的藥效，因此需與醫師或藥師討論評估後，再審慎使用，千萬別自行服用。以脂肪�抑制劑為例，該類藥品雖會降低脂肪吸收，但會出現油便及排便次數增加等副作用，與其他藥品併用時還有可能影響其他藥品的藥效，因此需與醫師或藥師討論評估後，再審慎使用。若想正確減重，應先從改善飲食習慣做起，減肥藥品只是輔助，持之以恆運動並控制口慾，維持健康體重及熱量補充。若需使用減肥藥時，要諮詢專業的醫師或藥師，遵守用藥五要原則「要知風險、要看標示、要告病況、要遵醫囑、要問藥師」及五不原則「不要求、不併用、不長期、不刺激、不亂買」，倘有身體不適等情形，應立即尋求專業醫藥人員協助。

逆子！西班牙一名26歲男子阿爾貝托(Alberto Sanchez Gomez)，痛下毒手將母親瑪麗亞(Maria Soledad Gomez)殺害，還把屍體切成1000多塊，分裝在保鮮盒中，分批煮熟後和愛犬一起「分享」，令人髮指！據《每日星報》報導，瑪麗亞失蹤後，警方找到家中，沒想到阿爾貝托看到警方，不諱言就是自己親手將母親碎屍萬段。而後警方也在其住處找到6個大型保鮮盒，裡面確實裝有瑪麗亞的屍塊，推估屍體至少被切成上千段，警方推斷瑪麗亞1個月前就已遇害，某部分的腸子及內臟被丟在一般垃圾中，但目前仍有不少重要器官還沒被尋獲。報導也提到，阿爾貝托友人也透露，自從他染上毒癮之後性情大變，不僅不工作，無業的他常在家裡附近的公園和街友喝酒鬧事，成為社區裡的頭痛人物！此外鄰居則表示，經常看到瑪麗亞身上有瘀傷，原以為是家中的狗弄傷的，沒想到竟是兒子家暴動手造成。而檢方以殺人罪將阿爾貝托起訴，待進行精神鑑定後將繼續收押，並接受後續調查。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導超糗！搭地鐵外套慘夾 男苦笑求救「已經被夾11站了」 半桶油漆不見…老翁竟當優格吃下肚 滿嘴慘變一片綠 18歲兒網路成癮…父母花10萬送勒戒 體罰2天喪命 被元配抓包外遇 男和小三遭家屬綁樹裸上身示眾

【早安健康／立達診所物理治療師 劉沈峰】雙腳和人體關係密切，古書云：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」人類歷史從用雙腳站立開始，我們利用雙腳走到各個角落，無論是日常生活、休閒運動或勞動工作，都需要依靠雙腳行走和移動，足部形同人的健康總根。 人體的足部是由26塊骨頭，33個關節，以及上百條肌肉以及韌帶所組成。透過這些組織才能給每個人一個穩固的基底。有了硬體骨骼構造，也需有適當的軟體設備協助動作，而很重要的一環則是足弓。 我們總共有三個主要的足弓：內側足弓、外側足弓、以及橫弓。內側足弓是負責走路以及站立時，吸收地面反作用力以達吸震以及避震的效果；外側足弓是當我們走不平穩的地形時維持平衡，至於橫弓是在走路時做為向前的推進器。 三支撐點打造足部基底 承受人體跳躍達五倍重力 足部的三點著力點包含第一根掌骨頭、第五根掌骨頭、以及跟骨，由此三個支撐點作為雙腳的受力點，撐起我們全身的重量。 臨床研究指出，雙腳體積只有全身的5％，雙腳行走時承受身體重量的1.5倍，跑步則增加到2至3倍，跳躍時甚至加重為4至4.5倍的身體重量。有這樣子的三個支撐點可以分散壓力，以達到避震的效果。所以利用這三點著力點，配著各個足部的骨頭、肌肉、韌帶、足弓，來打造一個基底，支撐身體的重量。 如果我們把人體想像為一棵樹，我們的雙腳就是樹根。當根部不穩定，無法支撐上方的樹幹，導致樹幹不穩，不堪一擊，微小的外力都有可能使之倒塌。這就如同人類：若我們沒有一個穩定的足部，會造成我們身體上的變化以及代償，導致不穩固，容易造成傷害。 保護足弓 依腳型穿合適您的鞋 人的腳型與足弓高低都會影響走路、跳躍與跑步時的受力，穿對個人合適的鞋穩定我們的足弓，就顯得相當重要；不管是足弓過高或是向下塌陷，都無法吸震或避震、維持平衡、以及作為良好的推進器，容易造成膝蓋、骨盆及腰部肌肉的代償。久而久之可能造成肌肉過度緊繃、退化性關節炎、或是下背疼痛的困擾！ 我們平均每天8個小時都穿著鞋子，所以穿著合適且舒適的鞋子相當重要，而為了避免足部影響我們的身體，分享一下挑選鞋子時的一些小技巧！選擇鞋款時，盡量以寬版鞋頭設計、可調式鞋帶、正確尺寸、鞋墊軟硬適中為主。 足弓健康，就可以達到預防肌肉緊繃、關節炎的作用，下一頁看增強「足肌力」的3組超簡單小動作！ 足部勤伸展 早起睡前增強足肌力 為了維持我們足部的彈性以及肌力強度，建議可以做一些有衝擊的運動，先從最簡單的快走開始，再來慢跑。接下來介紹一些針對足部的運動，建議一個動作維持10至15秒，一次做10組，早上起床跟晚上睡覺前都可以做。 足部病變影響健康甚鉅，我們更需要保持足部的健康，而挑選鞋子的條件以及足部的運動訓練都能夠維持我們足部的健康。打造一個穩定的基底，避免造成我們下肢的代償，遠離退化性疾病！ … 延伸閱讀：

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名20幾歲大學生，卻被發現罹患第四期大腸癌。經醫師治療11個月後，該患者40歲父親竟然也被診斷出第四期大腸癌，讓家屬母親欲哭無淚。該案例醫師、北醫副院長暨血液腫瘤科主任李冠德指出，20多歲大腸癌多是基因遺傳，然而隨飲食西化推波助瀾，腸癌也有年輕化趨勢。大腸癌年年奪冠 漸有年輕化趨勢根據國健署癌症登記報告，大腸直腸癌長年奪得國人好發癌症之首，大腸癌人數由95年1,0248人，上升至105年1,5374人，標準化發生率由37.9增加至41.3；標準化死亡率雖沒太多變化，但隨著罹癌人數變多，死亡人數11年內，由3,911增加至5,722人。雖然90%以上大腸癌幾乎發生於50歲以上患者，但大腸癌也呈現微幅年輕化趨勢。在大腸癌罹病人數中，95年40歲以下大腸癌人數佔3.56%，105年該數字微幅上升至4.28%。腸癌病因多元 飲食加上基因大腸癌為何有年輕化趨勢？李冠德受訪時表示，大腸癌病因多元，基因是原因之一，然而隨著民眾攝取過多煙燻食品、紅肉、高油脂等食物，加上肥胖，多重因素影響造成罹患大腸癌的年輕人（20-30歲）有變多的趨勢。他不免也要問，「台灣大腸癌發生率幾乎要世界第一，難道台灣人是容易罹患大腸癌的民族嗎？」台灣腸癌病友協會理事長、高雄長庚醫院大腸直腸外科教授陳鴻華則補充，許多臨床研究都顯示，糖尿病或肥胖等慢性病患者，也都和大腸癌脫不了關係。預防大腸癌 健康吃也要篩檢如何預防大腸癌？陳鴻華提出3大預防策略，首先是積極治療罹癌病人；至於一般人應積極篩檢，早期發現早期治療；最後則要教導民眾正確飲食，煙燻食品、紅肉、高油脂食物少吃，蔬果等高纖維食物則要多吃；另外，應多運動控制體重，避免肥胖增罹癌風險。李冠德強調，早期篩檢是關鍵，因為90%大腸癌來自息肉，只有10%是非息肉原因，這些少數人通常是家族遺傳。他呼籲40歲後應進行健康檢查，特別是糞便篩檢。如果有異常，須進一步做大腸鏡，將息肉拿掉。至於家族遺傳高風險患者，篩檢時間需更提早，建議提早至30歲開始做。(文章授權提供／健康醫療網）

克里夫蘭印地安人今天在春訓的熱身賽碰上亞歷桑納響尾蛇，印地安人的4位臺灣選手在本場比賽輪番上陣，先發投手胡智為主投2局，被敲出4支安打，投出1次保送，掉3分，都是自責分，終場響尾蛇以12比3擊敗印地安人，胡智為也承擔了敗戰投手。胡智為在第一局就出現了狀況，面對響尾蛇前4棒，被敲出了3支安打，其中包括了2支長打和1次保送，然而隨後回穩接連解決3名打者，但失掉的3分通都是自責分，到了第2局則是被敲出1支一壘安打，不過很快就解決接下來的打者，投球任務也告一段落。至於春訓時期曾被總教練法蘭柯納（Terry Francona）點名的內野手張育成，本場比賽被安排在先發第8棒，鎮守游擊大關，3個打數敲出了1支安打，這是一支二壘安打，防守端也沒有出現任何失誤，而另一位臺灣選手朱立人，在2位捕手下場後，也被換上場蹲捕，累積1個打數，擊出強勁飛球遭到接殺。最後被安排為第5位後援投手的江少慶，則是在7局上登板，投捕搭檔就是好朋友朱立人，江少慶在中繼1局，被敲出2支安打，沒有失分後就退場，而印地安人下一場比賽將在明天早上4點碰上德州遊騎兵，至於波士頓紅襪今天則是碰上明尼蘇達雙城，不過臺灣好手林子偉並沒有出賽。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》克蕭肩傷不打緊！ 羅伯茲力挺開幕戰先發● MLB》哈波不願當費城人？！ 驚爆給教士機會來匹配報價更多追蹤報導林子偉熱身賽先發游擊 雙安助紅襪剋洋基印地安人台將全上！張育成敲安胡智為敗克蕭肩傷不打緊！羅伯茲力挺開幕戰先發小熊布萊恩狀況火燙 用表現讓酸民閉嘴王柏融真的很厲害 老將鶴岡慎也肯定實力

村上春樹應該是多年來來大家最熟悉的日本作家。讀者們大半知道他愛貓愛狗愛爵士樂，喜歡慢跑和游泳，年年都是諾貝爾獎最熱門但似乎註定陪榜的人物。不過，對熱愛他的粉絲而言，村上也像陌生人。他不樂於現身公開場合，也鮮少對自己的作品或人生發表意見。這種隱士般的起居生活反而增加了他神秘的偶像光環。去年11月，村上春樹召開他號稱是睽違37年的第一場公開記者會，宣布把他個人收藏的手稿、唱片、作品譯本捐贈給母校早稻田大學。37年，這也說明了當前全世界文壇最知名小說家對於現身公開場合謹慎而迴避的程度。既廣受讀者歡迎，卻又極不喜歡面對人群。村上的書迷們熱切追蹤他作品裡談到的音樂、小說、人物的典故，但仍巴不得想知道更多他對人生、對文學的看法。去年底美國《紐約客》雜誌的「紐約客節」活動，村上春樹曾與紐約客小說部主編黛博拉．崔斯曼進行訪談。這是他相隔十年之後再次參加「紐約客節」的活動。崔斯曼最近在《紐約客》網站上整理他在相隔十年前後兩次訪談的內容。村上春樹談到了關於自己的作品、寫作過程、和生活。某種程度上也大大滿足了讀者們一窺偶像的心願。據現場書迷的觀察，村上春樹的英文略帶腔調但表達清楚流暢，而且妙語如珠，現場頻頻傳出笑聲。「紳士小說家」的三不村上春樹對於自己作品受到熱烈追捧曾感到「意外而困惑」。如今更令他尷尬的或許是何時要拿諾貝爾文學獎。他開場就說自己身為作者的心態隨年紀有所改變。他略帶自嘲地說自己努力做「紳士小說家」（gentleman novelist）。「我努力當一個紳士。你們或許知道，同時做一個紳士和一個小說家並不容易。這就像一個政客既想當歐巴馬又想當川普。」「關於紳士小說家我有幾個定義：首先，他不談他繳多少所得稅；第二，他不寫他的前妻或前女友；第三，他不去想諾貝爾文學獎。所以，黛博拉，請別問這三件事。我會惹上麻煩。」一小段話開展的《刺殺騎士團長》村上春樹的最新長篇《刺殺騎士團長》花了一年半的時間完成。不過照他的說法，它一開始其實只有一兩段。他「並沒有預做計畫，是故事導引我一直寫下去」。他說，「我把這兩段寫下來，放到書桌抽屜裡，然後就忘了」。幾個月後他才又想起，覺得可以發展成一部小說。「我沒有計畫，沒有時間表，也沒有故事情節路線：我就從那一兩段開始寫下去。故事帶引我直到結束。如果你事先有計畫，你開始寫就知道結局如何，寫這個小說就沒趣了。」作者也像讀者他也說，他的書通常先想好的是標題。他先想到了「刺殺騎士團長」的題目和開頭兩段，才開始去想它應該是怎樣的故事。他說在日本並沒有所謂的騎士團長，但是「我感受這標題的陌生感，我非常喜歡這種陌生感。」一般人心目中，作者有如上帝，操縱者角色的生死喜怒愛恨。但村上對作者的看法不大一樣。他說，自己身為作者，同時也像個讀者。創造一個角色之後，「他或她就像自動活動起來一樣」。「我需要做的就是觀察他活動、說話和做事。我是個作者，但是同時我覺得自己彷彿在閱讀一本刺激、有趣的書。」參考資料：New Yorker更多鏡週刊報導【「紐約客節」的村上春樹（4/2）】列車上的偶遇 鐵粉對他說：「你退步了」【「紐約客節」的村上春樹（4/3）】村上的人生一大夢想：坐在一座井底【「紐約客節」的村上春樹（4/4）】初稿給老婆看過後 「稿子上貼了200張便利貼」

金曲歌后LaLa徐佳瑩近年來吸引不少影視作品及線上遊戲主題歌曲的邀約，近期在兩岸開出票房紅盤的愛情浪漫電影《一吻定情》，請來知名製作人JerryC 量身訂做電影主題曲〈真的傻〉，由徐佳瑩演唱，一上線立即攻佔音樂榜冠軍。徐佳瑩的深情演繹搭配電影充滿少女情懷的酸甜情節，讓不少網友留言歌詞太有感觸，「第一次聽就愛上了」，還有粉絲直言聽到想哭，「字字唱進心裡，聽一次就忘不了。」歌曲有著好評，徐佳瑩開心之餘更感謝粉絲支持：「期待有機會能夠現場演唱，到時後大家一定要跟我一起大合唱！」她回憶當初配唱時，跟著劇情與畫面細細揣摩，「彷彿回到初次戀愛時，各種酸甜苦辣的情境。」▲徐佳瑩為電影《一吻定情》演唱主題曲。（圖／亞神音樂提供, 2019.02.24）徐佳瑩「是日救星」系列巡迴演唱會結束後，除了影視歌曲邀約不斷，商演、活動與各大音樂節也讓她馬不停蹄。上張專輯《心裡學》讓她奪下金曲獎「最佳女歌手」、「最佳專輯」，讓許多歌迷更加期盼新專輯問世，因此在繁忙日程中徐佳瑩不忘持續創作寫歌，希望盡快帶給歌迷新作品。更多 NOWnews 今日新聞報導 演唱會有望加場？5566「這句話」露玄機 《第91屆奧斯卡金像獎頒獎典禮》台視live播出 小鐘曝「咻比嘟嘩」合體計畫 全因吳宗憲卡關

中華職棒30年即將開打，全家便利商店攜手Lamigo桃猿預售主場門票迎接嶄新的2019年球季。今(2/24)公布2019年上半季主題趴，並增添桃園國際棒球場落成十週年慶祝色彩。門票預計由金銀猿卡友於27日率先預購，3月1日早上10：00正式在全家FamiPort/Famiticket開賣。 今年Lamigo桃猿要征服所有在連霸路上遇到的對手，拿出「CONQUER」的萬鈞氣勢挑戰衛冕！上半季主場從3月23日起主6月16日止，七個主題趴今公佈，全猿主場在3月23日、24日「征服的起點」擔綱中華職棒三十週年開幕戰，勢必盛大可期！兒童節連假「征服童心」、「女兒國趴」、伊萊克斯「滑移百變趴」佔滿整個四月。五月祭出人氣大作－YOKOSO桃猿、六月由「新光動紫趴」以及「文青趴」為上半季作結。 值得一提的亮點是首度著眼於獨特文青文化的「文青趴」，是上半季最後一個主題趴，身為一個與眾不同的「全猿青」，進場體驗全猿主場是很合理的，一起找尋生活中的美好事物吧；首度以女性球迷為出發點而規劃的「女兒國趴」是Lamigo桃猿隊2019年的大企劃，齊天大聖中的女兒國最令人難忘，在全猿主場會找到女孩的最愛、球賽的可愛；和風主題人氣大作－YOKOSO桃猿在今年將邀更豐富的日本美食和好朋友來跟大家見面。棒球音樂祭「新光動紫趴」是傳統主題亮點，今年帶領的流行動紫元素是什麼？又有哪些藝能界好朋友來共襄盛舉呢？ 2019年Lamigo桃猿隊桃園國際棒球場主場票價公布如下：全家FamiPort/Famiticket預售票平日內野全區票價為全票350元、半票250元。預售票假日內野東西下ABCDEF區為500元不分全半、內野東西下HIJKLM及東西上層看台全區則是全票450元、半票350元（新光動紫趴、阿迷趴等指定主題趴內野全區加價100元，加價主題趴資訊以球團公布為準）。外野全區平日一律200元不分全半，假日則一律300元不分全半。全區皆有身障預售優待票。（以上內外野票價若為現場購票則需加價50元） 票務企劃「猛猿票」與「暖猿票」在今年仍然續行，桃猿大盛以及樂園預計在3月1日開賣，票價將於開賣前公布。今年Lamigo桃猿隊主場預售門票將於「全家」預售，2月27日中午12：00至23：59將率先開放金銀猿卡友先行預購2019年球季座位（限機台），2月28日早上10：00至23：59開放2018狀猿卡卡友預購（限機台），3月1日早上10:00起全面開放球迷朋友預購球季座位。至「全家」預購Lamigo主場門票，不僅能提早搶得好位置，每張門票皆可享Let's café熱美式咖啡及霜淇淋買一送一。 2019年球季是桃園球場落成十週年紀念，呼應「征服」的年度目標，就是要和10號隊友一起征服連霸路上的所有困難！每一個主題趴都將融入桃園球場落成十週年的概念，球團號召10號隊友一起在桃園國際棒球場的第十年留下三連霸的美好回憶！期待更多的球迷朋友一起進場看球，為Lamigo桃猿隊加油！

中美貿易戰持續受到市場關注，雖仍未有具體協議，但時間已持續近一年，利空隨之鈍化，另一方面，兩國貿易代表於近期的磋商並無出現更糟的情況，加上美國總統川普二次提及談判期限可能延後的發言，都讓市場情緒緩和。因此，亞洲股市近期表現轉佳，中國股市2月份以來漲幅逾10%，居全球股市前段、更居亞股之冠。台股2月份表現亦轉強，漲幅達3.9%，於亞洲主要股市當中僅次中國。台股此次反彈，一方面是反應先前的跌深，另一方面也突顯台股體質仍相對優異。若從殖利率的角度出發，台股2019年預估殖利率達4.8%，至少高出鄰近國家0.8%以上；而從籌碼的角度觀察，外資近期回補台股權值股的力道亦有漸增的情況，2月份截至20日的買超即超過今年以來的近5成，期貨多單也來到近一年高位，皆釋出正面訊號，加上聯準會近期對於升息偏鴿的表態，讓市場預期今年美國升息次數最大可能落在1次以下，這也讓市場資金有理由繼續停留在新興市場國家，保持資金動能。台股預報：晴天利多因素利空因素鏡週刊投資建議雖然當前市場不確定性多，台股仍有幾點值得關注。首先是殖利率，台股2019年預估殖利率4.8%，較鄰近國家中最高的香港4%高出0.8%，加上此前台股跌深，殖利率的優勢更為突顯。以近期外資買超大宗金融股為例，若用近兩年平均配發率53%計算，平均殖利率達4.25%，優於過去5年類股的均值3.67%。另外，今年的重點題材5G方面，儘管美國有意封殺中興、華為的5G設備，然而今年MWC展國際主要手機大廠皆已預告將推出5G手機，趨勢已現，因此台廠在轉單或產業趨勢上皆可望受惠。再者是航太相關產業，據波音估算，未來20年仍有總值6兆美金的飛機需求，相關的零件、維修市場龐大，由於航空業較不受景氣及貿易戰影響，加上台灣航太產業的競爭力受到國際肯定，因此航太產業是當前進可攻退可守的選項。不過，即使短線貿易戰有緩和預期，仍須留意全球經濟趨緩下所帶來的風險。台股報報：八大類股本週展望更多鏡週刊報導【財經氣象站】美中談判可望正向發展 全球股市反彈【財經氣象站】聯準會轉鴿派 這樣佈局最有賺頭【財經氣象站】封關前後攻萬點 宜適度獲利了結

南韓綜藝節目《Running Man》熱播多年，經常創造出許多話題，也創造多對螢幕情侶，曾與Gary組成「週一情侶」的宋智孝在男方退出節目後，就常被主持群拿來與金鍾國湊成對，雖然兩人多次否認關係，但在最新一集的節目中，金鍾國竟主動開口喊宋智孝「老婆」，令全場工作人員震驚不已，就連宋智孝本人都傻眼了。宋智孝在節目裡有「黃金手」之稱，每每都能抽到大獎，而在最新一集的節目中，她不負眾望讓「海盜桶」上的海盜跳出，得到了30萬獎金，就在眾人還在讚嘆宋智孝的「黃金手」正常發揮時，原本冷靜坐在椅子上的金鐘國突然彈起身，對著宋智孝大喊：「老婆～」，驚呆現場所有人。▼（圖／翻攝自《Running Man》YouTube）由於節目已經開播9年多，難得見到老虎金鐘國向人撒嬌，因此在場的人聽到金鐘國甜喊宋智孝「老婆」時，全都嚇傻了，雖然只是為了得到女方的30萬元獎金，但金鐘國突如其來的舉動還是讓哈哈跟梁世燦超傻眼，宋智孝更是愣了一下後就笑倒在地，最後乾脆把獎金全送給金鐘國，還滿足地說：「好的，這30萬給我老公。」▼（圖／翻攝自《Running Man》YouTube）事實上，金鐘國跟宋智孝會被湊成對不是沒有原因的，兩人不僅經常在節目中不自覺放閃，在某次節目中，金鐘國因為目睹信心滿滿的宋智孝寫錯「廚房紙巾」的英文，心急地將她的答案銷毀，口中還不斷唸著：「不要做！智孝啊！不要做、不要做！」就是擔心她會出糗，兩人逗趣的互動讓粉絲全笑瘋，而金鐘國的暖男舉動也獲得一致好評。（封面圖／翻攝自IG）更多東森新聞報導吳建豪崩潰斷百億千金！ 老婆密友抖「5大驚人罪狀」超大咖台劇女神現身北捷！零變裝沒人認出 嘆：大家都低頭超漂亮OL兼差拍A片！ 被老司機同事認出驚人細腰爆乳

▲ (翻攝自Robert Irwin Twitter)澳洲 / 楊雅竹 綜合報導今年的2月22日是澳洲知名環保人士與電視節目主持人，「鱷魚先生」史蒂夫·歐文（Steve Irwin）的57歲冥誕，Google Doodle今(22)日換上他與鱷魚、還有和兒女一起玩耍的插畫。▲ (翻攝自Google Doodle)▲ (翻攝自Google Doodle)過去史蒂夫·歐文生前最廣為人知的節目，就是與妻子泰莉（Terri Irwin）一起主持的「鱷魚拍檔」（The Crocodile Hunter），因熱愛野生動物而被稱為鱷魚先生。史蒂夫·歐文的爸爸Bob也是保育人士，在史蒂夫6歲時，送他一條具有11 英尺長的蟒蛇當作生日禮物。史蒂夫在9歲時開始學習與鱷魚相處後，報名了當地的東岸鱷魚計畫，後來也繼承家裡的爬行主題公園，並改名為澳大利亞動物園。2006年，鱷魚先生在海中拍攝紀錄片時，遭到魟魚毒鉤刺進心臟，意外身亡，享年44歲。如今他的兒女也傳承了他的使命，也成為了保育人士。女兒賓蒂（Bindi Irwin）今日在Instagram附上她與父親的照片並寫道，「謝謝您一直是我的指路明燈。」。兒子羅伯（Robert Irwin）則寫道，「謝謝@Google用全世界的#GoogleDoodle來紀念他的生日，分享他為了讓世界變更美好所做的一切。」更多華視新聞報導 Google 3D城市軍事重地看光光! 國防部：專案協調 iPhone機車族福音到！Google Maps支援iOS機車導航

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】1998年創團的奧地利蔬菜樂團，見證了蔬菜的各種可能性，成軍至今21年，依舊屹立不搖，蔬菜樂團更加自信，「我們創造了獨一無二的流派，而且隨著時代更加共融。」蔬菜樂團創辦人之一尼克拉斯•甘斯特瑞表示，樂團發展多年，已經可以靈活各類樂風與蔬菜齊唱，可以嘻哈，也可以爵士，可以低沉，也可以幽默，「蔬菜樂團已經證明，我們創造的音樂與各類藝術美學相結合，完全不需流派，我們就是風格。」芹菜摩擦 像拉小提琴把胡蘿蔔挖洞作成長笛，用小黃瓜發出薩克斯風的聲音，青蒜或芹菜相互摩擦，就像小提琴在演奏；這些都是蔬菜樂團成員每場音樂會演出之前在做的事情。為了讓蔬菜能夠登上大雅之堂，蔬菜樂團團員們早上都要先去採買黃瓜、韭菜、馬鈴薯、蘿蔔甚至青椒、茄子等時令蔬菜，然後根據各種蔬菜含水量、表皮光滑程度等製成各式樂器。蔬菜樂團本身是以打擊樂的概念去演出，但他們的音樂可以跟任何一種曲風結合，展現不同的個性與效果，「我們的音樂就是，蔬菜風(Vegetable Style)」。根據樂團成員們的經驗，新鮮才能發出好聲響，但是為了預防樂器突然「故障」，團員身邊都有準備樂器可以替換。用剩蔬果 煮湯送樂迷有趣的是過去演出之後，製作樂器剩下的邊邊角角蔬果，都會烹調成熱湯讓樂迷聆賞完音樂會之後一起享用，一切經由實驗創造出的聲響，最後都在觀眾的肚子裡畫下精彩句號。但近年由於安全和健康因素，表演結束後的菜湯已經不提供給樂迷，相當可惜。除了蔬菜樂團之外，日本的蔬菜樂器達人小山淳志（Junji Koyama）也曾用胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、生薑與洋蔥等演奏各種兒歌與民歌，日前也有芬蘭音樂家帕特寧（Toni Patanen）將南瓜與地瓜做成陶笛吹奏，可見蔬菜的巨大創造力。

台中市環保局清潔隊甄選臨時人員，24日在國立中興大學體育館測試體能與資源回收分類技能，這次甄選報考人數達1,895人，預計錄取165名，平均錄取率約8.7%；未來經甄選通過並錄取者將於3月16日與8月1日分二梯次進行分發報到。今年1,895名的報考人當中，男性為1,419名、女性則是476名，男女比例約3比1。學歷部分以具大專以上學歷者報考者859名(4成5)佔最多，高中職814名(4成1)次之，另有碩士學歷者14名。資源回收分類測試而針對年齡分布來看，這次報考年齡從最年輕18歲至最年長62歲都有，以30至39歲階段最多，有699人，占36.9%，其次為20歲至29歲占30.1%， 20歲以下有26人報名，60歲以上也有6人來挑戰。環保局長吳志超表示，甄選作業以落實考試公平性、公開選拔符合清潔隊需求人才，以及加強照顧弱勢為三大主軸。此外，今年165位臨時人員甄選名額除了一般類組140名外，特別針對中高齡、獨力負擔家計、低收入戶、原住民、勞工安全衛生等特定身份市民提供25名的保障名額。今日甄選方式採體能測試與資源回收分類技能二項辦理，體能測試採「30公尺負重折返跑(共60公尺)」，測驗成績以紅外線終端攝影記錄判讀，相當準確，並聘請專業教練團擔任裁判，考試後即時輸出，15分鐘內即能張貼於體育場門口外供考生即時查詢成績。第一階段體能測驗後，緊接著進行資源回收分類技能測驗，考生也可以立即知道自己的成績，考試過程完全公開透明。環保局強調，為維護本次考試公平性，特別聘請台中市體育總會田徑委員會教練團擔任裁判人員外，並由台中市政府政風處及環保局政風室派員參與招考監督作業，另當日所有甄試工作人員全數由環保局人員擔任，將動員各區清潔隊近200名人力辦理試務工作並維護現場秩序，以確保甄選試務工作公平、公正、公開進行。更多新聞推薦● 台中國1銜接台74線交流道 蘇貞昌現勘定案

【早安健康／張立人（台大醫學院兼任講師暨主治醫師）】身兼多職的醫師，我為什麼不會覺得累？我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了十五公斤！ 離開醫院滿兩年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」 我回答：「不是我瘦那麼多，而是兩年前怎麼會胖那麼多？」 「你瘦了幾公斤？」她問。 「十五公斤。」我說。 「你真是減肥魔人啊！」她叫道。 「這兩年我沒有刻意減重，卻瘦了十五公斤，我的身體質量指數（BMI）從二十七（輕度肥胖），一路降到二十二（正常，BMI正常範圍為十八‧五至二十四）。」 身材日益福態的她，對於我的「Know-how」（訣竅）深感興趣，立刻目露兇光地問：「給我馬上招來！你是怎麼瘦的？」 我一時說不上來，只擠出一句肺腑之言：「就生活變正常了嘛。」 「怎麼可能，就這樣而已？」她失望地說，趕忙又去看診了。 你我身在「不正常」的工作環境中，生活「不正常」才是「正常」，生活變「正常」反而是「不正常」！ 其實，我在大醫院工作期間，每當壓力大時，總想吃高熱量的鹹酥雞、巧克力蛋糕和珍珠奶茶，即使腰圍直線增加終不悔。此外，我也常覺得心情鬱悶、記憶力與專注力變差、缺乏活力、睡不好、無比倦怠、三天兩頭就感冒……。 當時的我，就像一支沒電的手機。到底該怎樣才能充飽電呢？ 你的大腦吃飽了嗎？大腦營養學的強大威力 你是否曾想過失眠的原因也許與營養失調有關？就像鋰電池沒有鋰質，怎麼會產生電？而大腦高唱空城計，自然無法正常運作！ 大腦一旦缺乏葉酸、色胺酸、Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維等關鍵營養素，以及遭受任何形式的糖、精製澱粉、油炸食品、精緻的低纖食品等不當飲食摧殘，即可能引發失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等常見的大腦症狀。 台大醫師的高效自癒法！下一頁公開醫師身體力行的密招是… 許多上班族全家都是外食族，平日工時長，不得不外食，但許多人連假日也外食，該吃的沒吃到，不該吃的吃太多，這就是「營養失調」。每天貢獻大筆金錢給美食產業，固然功德無量，但自己身上每個細胞都還在叫餓，成為「現代型饑荒」，必然付出慘痛的健康代價。 明白營養的重要性後，我進一步接受美國功能醫學研究院（The Institute for Functional Medicine，IFM）的整合醫學訓練，鑽研國際營養醫學論文，終於體悟到自己之前為何對含糖飲料、巧克力蛋糕、拿鐵及油炸食物如此依賴？正是為了處理職場壓力，而選擇「情緒宣洩飲食」。原來，和大多數人一樣，我也缺乏「好食力」，所以大腦鬧饑荒。遺憾的是，醫界長期忽視「大腦營養學」。 在美食商業文化的催眠下，上班族三餐吃精製澱粉、餅乾甜點，以及含糖飲料。不吃甜，就大腦當機、沒辦法工作。但大量的醫學文獻指出，大腦症狀如分心、健忘、憂鬱，以及絕大多數慢性疾病的元凶之一，就是高糖。我們用高糖來提振心情或醒腦，不折不扣是「飲鴆止渴」！ 為了抗壓、不再讓健康負債，以及情緒失衡，我開始身體力行「斷糖」： 實施「斷糖」的結果，我從「嗜糖」變成「厭糖」（不誇張，有時只是看到糖，就想吐），還整整瘦了十五公斤，不只如此，身體更放鬆、情緒平靜，體力變得更好，頭腦也變得更清楚。一切都在自然的狀態下發生，沒有半點勉強。 本文摘自《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》／張立人（台大醫學院兼任講師暨主治醫師）／商業周刊 … 延伸閱讀：

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位，中醫認為脾經脈連胃，互為表裡；脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養物質的吸收與轉輸。人出生後必須依賴飲食的營養維持生命，脾、胃合稱後天之本，具人體消化、吸收與轉輸的功能。食物應依體質選擇 寒性體質忌寒涼、熱性體質忌溫熱臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏表示，脾胃養生重視飲食，飲食應適度適時，避免暴飲暴食、或飢飽無度；宜選擇清淡、少刺激性、易消化的新鮮食物，避免食用不易消化的生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激的食物；進食時應心情放鬆，細嚼慢嚥。慢性胃病或胃下垂患者進餐前後不宜大量喝水，進食中不宜喝過多湯。食物應依體質選擇，寒性體質忌冰生冷寒涼性食物，宜平性、溫性、熱性食物；熱性體質忌溫熱性食物，宜平性、涼性、寒性食物。食物依寒熱溫涼的屬性舉例如下：‧平性食物／粳米、玉米、大豆、黑豆、菜子油、大豆油、豬肉、牛肉、雞肉、甘藍菜、甘薯、馬鈴薯、芋頭、胡蘿蔔、黑木耳、橄欖、檸檬、李子、蘋果、木瓜、葡萄、柳丁、甘蔗等。‧寒性食物／小米、蛤蜊、蟹、田螺、茭白筍、竹筍、蓮藕、海帶、紫菜、苦瓜、洋菜、荸薺、西瓜、楊桃、香蕉、香瓜、柚子、草莓等。‧涼性食物／小麥、大麥、薏苡仁、綠豆、牡蠣、油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、菱角、白蘿蔔、梨子、蕃茄、枇杷、橘子等。‧溫性食物／糯米、高粱、花生油、羊肉、蝦、生薑、大蒜、蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、香菜、荔枝、桃子、龍眼、蕃石榴、櫻桃、金棗等。‧熱性食物／烈酒、辣椒、芥茉、花椒、胡椒、龍眼乾、榴連、油炸物、肉桂、乾薑等。食慾不振、腹脹疼痛等症狀 不宜冬令進補常有病人問適不適合冬令進補？李敏醫師強調，關鍵在於身體是否有虛損、補什麼。氣虛者當益氣、血虛者當補血、陰虛者當滋陰、陽虛者當溫陽，為進補原則。如果食欲不振、脘腹脹滿疼痛、噯氣嘔噁、舌苔白膩或黃膩等症狀，一般不宜進補，應先就醫，待症狀消失後再進補調理。中醫臟象理論提到，脾胃的消化過程需要肝膽疏泄功能參與運作。經過肝的疏泄、調暢氣機，則情志開朗、消化功能正常；若肝氣鬱結、情志不遂，則消化功能亦受影響。保持心情愉快、適當疏解壓力與負面情緒，為維持消化系統健康的重要關鍵。適當運動鍛鍊、按壓足三里穴保養脾胃除上述應注意飲食合宜及情緒舒解外，生活起居養生亦十分重要。生活有規律，起居有常，勞逸適度，充足休息與睡眠，適當的運動鍛練，如散步、太極拳、八段錦等，能使氣血流通，脾胃健運。平時可以自行按摩足三里穴位保養脾胃，位置在外膝眼下四指與脛骨旁開一指交接處。李敏醫師表示，脾虛有濕的人，容易腹脹食少、大便偏軟，身體沉重，甚至有四肢浮腫，婦女白帶較多等症狀，平日可以四神粥保養，材料包括山藥、蓮子、芡實、茯苓、薏苡仁，依體質酌量，洗淨與白米熬成粥。

記者林盈君／新北報導實在離譜！新北市蘆洲區驚傳虐童案件，一名年僅3歲的男童，遭母親酒後施虐，消息傳出之後，引發眾多網友憤怒，而該母親對男童施虐的影片也曝光，甚至有憤怒的網友聚集到母親住家樓下，想要「討個公道」。據了解，事情發生在今年1月間，母親因遭丈夫家暴，因此酒後情緒失控虐兒，還將過程拍下傳給丈夫，希望丈夫可以回家照顧孩子。新北市家防中心主任許芝綺表示，該母親供稱以前不曾對孩子施暴，事發後一直很後悔。▼▲社工表示媽媽拍影片是希望丈夫回家。（圖／翻攝臉書）許芝綺表示，今年1月6日家防中心接獲通報，就立即派社工前往了解，發現男童身上有多處瘀青，因此將男童交由親屬照料，而虐童的影片，為該母親在多次情緒累積下，疑酒後拍攝傳給丈夫，目的是為了讓老公回家。許芝綺說，當時就已掌握這則影片，但並非是母親散播影片，根據母親及親屬的說法，男童以前不曾有過被施暴的情形，為了讓該名母親安心去面對婚姻暴力事件，男童及其哥哥已交由親屬安置。▲消息傳出之後，引發眾多網友憤怒。（圖／翻攝畫面）許芝綺說，雖然男童已交由他人安置，但男童一直是由母親照顧，孩子與母親的關係緊密，因此母親還是可以探望孩子，但前提是要在其他親屬監督下，不得單獨相處；另外，稍早已經聯繫上該名母親，接下來也會在家防中心協助下協助處理兒童受虐與婚姻暴力兩起個案。★ 拒絕暴力！請撥打113、110 ▼【94要客訴之人在江湖】渣男+牛郎的賤招走江湖！醜男也能騙色騙千萬 更多三立新聞網報導掐到胸部瘀青！台大男軟禁女友性侵 她淚訴被暴打當性奴台商遇烏龍綁架？控遭挾持毆打2小時 男差點沒命急奔回台醉母虐童／群眾暗夜群聚女住處討公道 蘆洲警持長槍戒備麻醉性侵孕婦！狼醫住處、汽車慘遭蛋洗 不明人士聚集徘徊怒！又見虐童醉母掌摑抓頭撞地 鄉民衝住家怒砸蛋對肉圓爸動私刑 2男子各裁罰2000元虐妻童！菸燙童腿、刀割前妻險毀容虐童案如雨後春筍 這幾件最受關注「罰不如教」 教育部推親職教育到府服務今日最夯新聞流量前3名兩個月全變了？嗆韓：腦袋進水臉書被仇家找到 一早出門沒命意外拍到狼夫 妻歎他是好爸爸＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者李侑珊╱台北報導】2019大學暨技職校院多元入學博覽會23日起一連兩天在北中南同步登場，今年海內外共有100個單位參展，面對少子化衝擊，不少私立大學祭出高額獎金搶學生，像是亞洲大學開出最高額480萬元獎學金，大葉大學則釋出最高額458萬元的獎助學金；佛光大學及南華大學則比照公立大學收費。亞洲大學教務長林君維說，亞洲大學提供新生入學獎學金最高可領480萬元，過去6年，亞大共發5700多萬元獎學金，有3位錄取台大的學生，放棄台大選擇就讀亞洲大學，領取到360萬元獎學金。大葉大學校長梁卓中則表示，今年學測首度從5科改為選考，選考5科的考生，學測成績達74級分以上，選考4科達59級分以上，大學4年分8學期發放150萬元獎學金，畢業後若到姊妹校就讀雙聯碩士學位，可再獲頒150萬元獎學金，如繼續在海外姊妹校攻讀雙聯博士學位，還能再申請150萬元獎學金，加總以上獎學金，再加上以大葉大學作為第一志願的8萬元獎學金，最高可獲得458萬元的新生入學獎助學金，並可優先申請在學期間赴姐妹校的機票補助。此外，大葉大學更積極推動「系系有雙聯」，為學生找好出國進修的機會，就讀大葉可以學士、碩士、博士一條龍，同時獲得國內、外文憑。為了搶學生，私立大學不只是出高額獎學金來刺激招生，另外像是佛光大學、南華大學，則多年比照公立大學收取學費。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據統計資料發現，台灣約40萬名慢性C型肝炎患者，C型肝炎是台灣地區肝病僅次於B 型肝炎的第二號殺手。慢性C肝炎患者中，20至30％的人在20年後會惡化為肝硬化。肝硬化的C肝患者中，每年有1至4％機率產生肝細胞癌，4至5％機會發生肝衰竭。C型肝炎過去施打干擾素治療 副作用包括發燒、咳嗽等過去治療慢性C型肝炎主要為每週施打一次長效型干擾素，並配合每日口服雷巴威林。對於病毒基因型第1型患者而言，需治療48週才能有70％的病患治癒；病毒基因型第2與第3型，需治療24週能達到80至90％的治癒率。干擾素常見副作用包括持續發燒、咳嗽、食慾不振、貧血、血小板、白血球降低、甲狀腺功能異常、情緒低落等，雷巴威林也會引起貧血。副作用常導致病患治療意願降低、治療期間辛苦與不適，同時也降低完成治療的比率。健保給付放寬肝纖維化程度限制 C肝病友受惠新營醫院肝膽胃腸科邱立權醫師表示，近年來慢性C型肝炎的口服藥物有突破性的發展。新型全口服抗病毒藥物治療療程從6個月、3個月、縮短到2個月，治癒率可達90％，甚至是95％以上。可治療的基因型，從侷限於第1型，進展到全基因型（1至6）皆可使用全口服藥物。副作用及藥物交互作用也不斷進步與減少。健保給付範圍也逐漸放寬，從最早期限制干擾素曾經治療失敗患者，到僅限制肝臟F3以上纖維化，再到今年完全不設限的情況。給付治療人數也從106年8千人、107年的1萬6千人、增加到108年的4萬人。希望病人盡早接受全口服抗病毒新藥治療，達到2025年台灣消除C肝的願景。邱立權醫師呼籲，若民眾有C肝相關疾病或篩檢出C肝且有肝纖維化的病患，應勇於就近儘速接受治療，與醫師進一步討論治療策略，避免日後演變為肝硬化、肝癌。

記者林盈君／新北報導實在離譜！新北市蘆洲區驚傳虐童案件，一名年僅3歲的男童，遭母親酒後施虐，消息傳出之後，引發眾多網友憤怒，而該母親對男童施虐的影片也曝光，甚至有憤怒的網友聚集到母親住家樓下，想要「討個公道」。據了解，事情發生在今年1月間，母親因遭丈夫家暴，因此酒後情緒失控虐兒，還將過程拍下傳給丈夫，希望丈夫可以回家照顧孩子。新北市家防中心主任許芝綺表示，該母親供稱以前不曾對孩子施暴，事發後一直很後悔。▼▲社工表示媽媽拍影片是希望丈夫回家。（圖／翻攝臉書）許芝綺表示，今年1月6日家防中心接獲通報，就立即派社工前往了解，發現男童身上有多處瘀青，因此將男童交由親屬照料，而虐童的影片，為該母親在多次情緒累積下，疑酒後拍攝傳給丈夫，目的是為了讓老公回家。許芝綺說，當時就已掌握這則影片，但並非是母親散播影片，根據母親及親屬的說法，男童以前不曾有過被施暴的情形，為了讓該名母親安心去面對婚姻暴力事件，男童及其哥哥已交由親屬安置。▲消息傳出之後，引發眾多網友憤怒。（圖／翻攝畫面）許芝綺說，雖然男童已交由他人安置，但男童一直是由母親照顧，孩子與母親的關係緊密，因此母親還是可以探望孩子，但前提是要在其他親屬監督下，不得單獨相處；另外，稍早已經聯繫上該名母親，接下來也會在家防中心協助下協助處理兒童受虐與婚姻暴力兩起個案。★ 拒絕暴力！請撥打113、110 ▼【94要客訴之人在江湖】渣男+牛郎的賤招走江湖！醜男也能騙色騙千萬 更多三立新聞網報導掐到胸部瘀青！台大男軟禁女友性侵 她淚訴被暴打當性奴台商遇烏龍綁架？控遭挾持毆打2小時 男差點沒命急奔回台醉母虐童／群眾暗夜群聚女住處討公道 蘆洲警持長槍戒備麻醉性侵孕婦！狼醫住處、汽車慘遭蛋洗 不明人士聚集徘徊怒！又見虐童醉母掌摑抓頭撞地 鄉民衝住家怒砸蛋對肉圓爸動私刑 2男子各裁罰2000元虐妻童！菸燙童腿、刀割前妻險毀容虐童案如雨後春筍 這幾件最受關注「罰不如教」 教育部推親職教育到府服務今日最夯新聞流量前3名兩個月全變了？嗆韓：腦袋進水臉書被仇家找到 一早出門沒命意外拍到狼夫 妻歎他是好爸爸＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】